1.Áú°æÀÌÀÇ È¿´É°ú ºÎÀÛ¿ë
Áú°æÀÌ È¿´É
Áú°æÀÌ´Â ¹«º´Àå¼öÀÇ ½Ä¹°À̸ç, °¢Á¾ Áúº´À» ¸·¾ÆÁÖ´Â ¸Å¿ì ÈǸ¢ÇÑ ½Ä¹°ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÁøÇàÀ» 80%Á¤µµ´Â ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Áú°æÀÌ ¾¾¾Ñ¿¡´Â °£À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °°£¼ººÐÀ» ºÐ¸®ÇØ ³Â´Ù´Â ½Å¹® º¸µµµµ ÀÖ¾ú´Ù.
¿¾ ±Û¿¡´Â Áú°æÀ̸¦ ¿À·¡ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀÌ °¡º¿öÁö°í
¾ð´öÀ» ´ÉÀÌ ¶Ù¾î³Ñ°Ô ÇÏ´Â Àå¼ö ½Ä¹°À̶ó°í ÇÏ¿´´Ù.
¾Ï¼¼Æ÷ ¾ïÁ¦, °£ ±â´É °ÈÀÇ È¿´É ¿Ü¿¡µµ
Áú°æÀÌ´Â ±âħ, °¡·¡, °ÇÀ§ °Àå¿¡µµ È¿ÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Áú°æÀÌ ¾¾¾ÑÀº
°¡·¡, ±âħ, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀúÇÏ, °íÇ÷¾Ð, ¸¸¼ºÀ§¿°, ½Ã·Âȸº¹ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç
ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº 10~20gÀÌ´Ù.
ÂüÁ¶ : http://www.hapkidokorea.co.kr/zbxe/26576
Áú°æÀÌ ºÎÀÛ¿ë
³Ê¹« ¸¹Àº ¼·Ã븦 ÇÏ¸é ¹¹µçÁö ÁÁÁö ¾Ê°ÚÁö¸¸
Ưº°È÷ Áú°æÀÌÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀº ãÁö¸¦ ¸øÇϰڳ׿ä.
Àû´çÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ¸é ¹®Á¦¾øÀ»°Í °°³×¿ä.. µüÇϳª ãÀº°Ç ¾Æ·¡ÀÇ Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù.
Áú°æÀÌ Áï Â÷ÀüÀÚ´Â ¼ºÁúÀÌ Â÷°í ³ÃÇؼ ¼Òȱâ°üÀÌ ¾àÇϰųª ¸öÀÌ Âù »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÂüÁ¶ : http://blog.naver.com/searcreacq20?Redirect=Log&logNo=10038920076
2.Áú°æÀÌÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É
¿ì¸®ÁÖÀ§ÀÇ ¾îµð¿¡¼³ª ÈçÇÏ°Ô º¼¼ö°¡ ÀÖ°í
¹âÈ÷¸é ¹âÈú¼ö·Ï ´õ Àß ÀÚ¶ó´Â Áú°æÀÌ !
Çѹ濡¼´Â Áú°æÀ̸¦ Â÷ÀüÃÊ,±× ¾¾¾ÑÀ» Â÷ÀüÀÚ¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.
¿¾ Áß±¹ Çѳª¶ó¿¡ ¸¶¹«¶ó´Â Àå¼ö°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¸¶¹« À屺Àº ¸¹Àº ±º»ç¸¦ À̲ø¾î ÀüÀïÅÍ·Î ³ª°¬¾ú´Âµ¥.....
»ê³Ñ°í °À» °Ç³Ê »ç¸·¿¡ À̸£ÀÚ Ç³Å亴°ú ±¾ÁÖ¸²¿¡ º´»çµéÀÌ ¸¹ÀÌ Á×°í
Ÿ°í ¿Â ¸»µµ ÇÇ¿ÀÁÜÀ» ´©¸é¼ ÇѸ¶¸®¾¿ ¾²·¯Á® ³ª°¬½À´Ï´Ù.
¸»À» °ü¸®ÇÏ´Â º´»ç´Â ¾îÂ÷ÇÇ Á×À» º´µç ¿©·¯ ¸»µéÀ» Ç®¾î ÁÖ¾ú´Âµ¥...
±×·±µ¥ 3ÀÏÂë Áö³ªÀÚ ¸»µéÀÌ »ý±â¸¦ µÇã¾Æ µ¹¾Æ ¿Â°ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¸»°ü¸® º´»ç´Â ÀÌ ¸»µéÀÌ ¹«¾ùÀ» ¸Ô¾ú´ÂÁö »ìÆì º¸°Ô µÇ¾ú´Âµ¥,
¾î¶² ¸»ÀÌ ¼¼¿ö ³õÀº ÀüÂ÷ ¾Õ¿¡¼ µÅÁö ±Íó·³ »ý±ä Ç®À» ¶â¾î ¸Ô´Â °ÍÀ» º¸°í
º´À¸·Î ½ÅÀ½ÇÏ´Â º´»ç¿¡°Ô ÀÌ Ç®·Î ±¹À» ²ú¿© ÁÖ¾ú´Âµ¥,
³î¶ø°Ôµµ ¸ðµÎµé »ý±â¸¦ µÇã¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ ¸¶¹«À屺Àº ÀÌ Ç®¿¡ À̸§À» Áö¾ú´Âµ¥
¼ö·¹¹ÙÄû ¾Õ¿¡¼ ¸»ÀÌ Ç®À» ¶â¾ú´Ù Çؼ Â÷ÀüÃʶó ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â Áú°æÀ̶ó°í ºÎ¸£´Âµ¥, ½¢ÇÑ ¹ß°ÉÀ½ÀÌ Áö³ª´Ù´Ï´Â °÷¿¡¼µµ
Áú±â°Ô Àß »ê´Ù°í ÇÏ¿© Áú°æÀ̶ó ºÎ¸£°Ô µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
Áú°æÀÌ ¾¾¾ÑÀÎ Â÷ÀüÀÚ´Â ¼Ò¿°,ÁøÇØ,ÀÌ´¢Á¦·Î ¸¹ÀÌ ¾²À̴µ¥
Â÷ÀüÀÚ´Â ÇѾàÁ¦¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â °÷¿¡¼ ½±°Ô »ì¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
À§Àå, °£Àå, ½ÉÀå ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¾²À̸ç,
°»³â±â Àå¾Ö °³¼±À̳ª °Àå,À§¾Ï¹æÁö,Ç÷¾Ð¾ÈÁ¤ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÙÀº °¨±â,±âħ,ÀÎÈÄ¿°,°£¿°,Ȳ´Þ µî¿¡ ÁÁÀ¸¸ç,
¾¾´Â ¹æ±¤¿°,¿äµµ¿°,¼³»ç,°íÇ÷¾ÐÀÇ Ä¡·á¾àÀ¸·Î ¾²Àδٰí ÇÕ´Ï´Ù.
Áú°æÀÌ°¡ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÁøÇàÀ» 80%Á¤µµ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç....
¾¾¾Ñ¿¡¼ °£À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¼ººÐÀ» ºÐ¸®ÇØ ³Â´Ù´Â ½Å¹® º¸µµµµ ÀÖ¾úÀ¸¸ç
±âħ, °¡·¡, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀúÇÏ,°íÇ÷¾Ð, ¸¸¼ºÀ§¿°,½Ã·Âȸº¹ µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖÀ¸¸ç
ÇÏ·ç ¼·Ãë·®Àº 10~20gÀÔ´Ï´Ù.
ÁÖÀÇ)¸¸¼º ½ÅºÎÀüÀÎ »ç¶÷Àº »ç¿ëÀ» ÇÏ½Ã¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
3. Áú°æÀÌÀÇ È¿´É°ú º¹¿ë¹æ¹ý.
http://kr.blog.yahoo.com/kj87042003/63536