ȨÀ¸·Î µ¶µµ¼Ò°³ µ¶µµ°ü·ÃÀÚ·á µ¶µµ»ç¶û¿îµ¿ ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ µ¶µµ»ç¶ûÀÛÇ°°ø¸ðÀü ¹æ¸í·Ï

¿ì¸®¶¥µ¶µµ µ¶µµÀǺ´´ë µ¶µµ»ç¶û¿îµ¿ ¾ð·ÐÀÚ·á Ä¿¹Â´ÏƼ µ¶µµ»ç¶ûÀÛÇ°°ø¸ðÀü

 

Ä¿¹Â´ÏƼ
°øÁö»çÇ×
¹æ¸í·Ï
ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ
»çÁøÀÚ·á½Ç

ÅõÇ¥Å×½ºÆ®
 
 
 
 

 
¼Õ´Ô (54.¢½.100.30)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.26)  
¼Õ´Ô (185.¢½.171.14)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.6)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.29)  
¼Õ´Ô (54.¢½.104.83)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.17)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.3)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.19)  
¼Õ´Ô (18.¢½.79.144)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.5)  
¼Õ´Ô (44.¢½.187.82)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.25)  
¼Õ´Ô (54.¢½.148.123)  
¼Õ´Ô (3.¢½.119.220)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.20)  
¼Õ´Ô (54.¢½.152.179)  
¼Õ´Ô (185.¢½.171.3)  
¼Õ´Ô (18.¢½.213.231)  
¼Õ´Ô (54.¢½.82.217)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.22)  
¼Õ´Ô (52.¢½.233.37)  
¼Õ´Ô (85.¢½.96.202)  
¼Õ´Ô (98.¢½.214.73)  
¼Õ´Ô (85.¢½.96.201)  
¼Õ´Ô (185.¢½.171.15)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.4)  
¼Õ´Ô (18.¢½.162.59)  
¼Õ´Ô (3.¢½.82.254)  
¼Õ´Ô (54.¢½.178.107)  
¼Õ´Ô (54.¢½.158.162)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.12)  
¼Õ´Ô (35.¢½.125.172)  
¼Õ´Ô (185.¢½.171.16)  
¼Õ´Ô (85.¢½.96.205)  
¼Õ´Ô (44.¢½.74.196)  
¼Õ´Ô (98.¢½.40.168)  
¼Õ´Ô (18.¢½.183.131)  
¼Õ´Ô (52.¢½.144.180)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.14)  
¼Õ´Ô (57.¢½.3.8)  
¼Õ´Ô (18.¢½.148.239)  
 Á¢¼ÓÀÚ 42¸í, ȸ¿ø 0¸í, ºñȸ¿ø 42¸í

1,189
2,825
7,742
3,656,788

ÀÛ¼ºÀÏ : 17-11-06 00:03
¾Ïº¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î°Í ¤Ñ ±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ¼÷ȯ
 ±Û¾´ÀÌ : hweenam (59.¢½.126.59)
Á¶È¸ : 303,579  
¾Ïº¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î°Í ¤Ñ ±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ¼÷ȯ

¾ÏÀº Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î ¾î´ÀÁ¤µµ´Â Á¤º¹µÇ°í ÀÖÁö¸¸ ±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­´Â
Çö´ëÀÇÇзεµ Á¤º¹ ºÒ°¡´ÉÇÑ °ÍÀÌ Çö½ÇÀÌ´Ù.

´©±¸³ª »ý³ëº´»ç¸¦ ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
±èÀϼºµµ ±×ÀÇ ¾Æµé ±èÁ¤Àϵµ õÇϹ«Àû ¿Õ±ÇÀ» Áã°íµµ Á×À» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù.

¾Ïº¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î ±ÙÀ° ³ëÈ­¸¦ °ü¸®ÇÏ·Á¸é ´Ù¼¸°¡Áö¸¦ Àß ÁöÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.
¾Ïº¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î ±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­´Â ôÃß °ü·Ã Áúº´¿¡µµ ½±°Ô °É¸°´Ù.

±ÙÀ°¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é »À¿Í ½Å°æ µî ½Åü±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù.
ôÃß °ü·Ã Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ±ÙÀ°¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

±ÙÀ°ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¹æÄ¡ÇÏ°í µð½ºÅ©³ª ÇùÂøÁõ µî ´Ù¸¥°÷¸¸À» Ä¡·áÇÑ´Ù¸é ±Ùº» Ä¡À¯°¡ ¾Æ´Ï´Ù.

±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­, ±ÙÀ° ¹®Á¦¸¦ ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ ±ÙÀ°°ü¸®´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß Çϴ°¡?

¢º ù°,


60´ë ±îÁö´Â ¶Ë¹è¾ø´Â Æò±Õ üÁßÀ¸·Î Áúº´À» ¿¹¹æÇÑ´Ù.

ÀÚ±âÅ°¿¡¼­ 100~105¸¦ »« üÁßÀ̸é ÀûÇÕÇÏ´Ù.

¢º µÑ°,


70´ë ÀÌÈĺÎÅʹ üÁßÀ» ´Ã·Á¾ß ÇÑ´Ù.

ÀÚ±â Å°¿¡¼­ 100~95¸¦ »« üÁßÀ̸é ÀûÇÕÇÏ´Ù.

70´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â Àß ¸Ô¾î¼­ ±ÙÀ°°ú üÁßÀ» ºÒ·Á¾ß ÇÑ´Ù.
¸¶¸¥ »ç¶÷º¸´Ù Á» Âð »ç¶÷ÀÌ ¿À·¡»ê´Ù´Â Åë°èµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌÀ¯¾øÀÌ »ìÀÌ ºüÁö¸é Áúº´À» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¢º ¼¼Â°,


ß²÷×(±ÙÀ°, ¿µ¾ç, ¼øȯÀÇ ¼¼°¡Áö ½Åü±â´ÉÀÇ üÀ÷×À» ß²÷×À̶ó ÇÑ´Ù)°ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ß²÷×°ü¸®·Î ±âÇ÷¸²ÇÁ ¼øȯÀ» È°Åë½ÃÄÑ ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í, ½Åü±â´ÉÀÇ ³ëÈ­³ª ÅðÈ­¸¦ ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¢º ³×°,


¸¶À½À» ºñ¿ö¾ß ÇÑ´Ù.

¸ðµç°ÍÀ» ³»·Á ³õ´Â´Ù.

¿å½É, °ÆÁ¤±Ù½É, ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°í ³«ÃµÀûÀ¸·Î Áö³½´Ù.

õÇÏÅÂÆò ÆòõÇÏÀÌ´Ù.

¢º ´Ù¼¸Â°,


±ÙÀ°°ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±ÙÀ°°ü¸®·Î ½ÅÁø´ë»ç¸¦ È°Åë½ÃÄÑ È°·ÂÀÖ´Â ¿¡³ÊÁö(ATP)¸¦ Àß Å°¿ì¸é ³ë³â¿¡µµ ¿À·§µ¿¾È Àþ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù.

»ç¶÷ÀÌ Á×´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀº ¾Ïº¸´Ù ¼÷ȯÀÌ´Ù.
±×·¡¼­ ¾Ïº¸´Ù ¹«¼­¿î°Ô ¼÷ȯÀÌ´Ù.
¼÷ȯ¸¸ ÇØ°áÇÏ¸é ´çÀå ³ëº§ÀÇÇÐ»ó °¨ÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ¼÷ȯÀ» ÇØ°áÇÏ·Á¸é ±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

³ªÀÌ µé¸é ±ÙÀ°·®ÀÌ °¨¼ÒÇÏ°í ½Åü È°µ¿ ÆøÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù.
Àλý ÀüÈĹÝÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â Áß¿äÇÑ Å°¿öµå´Â ±ÙÀ°ÀÌ´Ù.
±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­¸¦ ¸·À¸·Á¸é ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö °øÀåÀÎ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÄÑ¾ß ÇÑ´Ù.

¿©±â¼­ ¿ì¸®°¡ ¸¶½Å »ê¼Ò¿Í ¸ÔÀº À½½ÄÀ» °®°í È°·Â ¿¡³ÊÁö ATP¸¦ ¸¸µç´Ù.
ATP »ý»ê·®ÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï È°·ÂÀÌ ³ÑÄ£´Ù.
±× ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ°¡ °¡Àå ¸¹Àº °÷ÀÌ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù.
±×·¡¼­ ±ÙÀ°°ü¸®°¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.
¿ì¸® ¸öÀº Àڱ⿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¾ç¸¸Å­¸¸ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý»êÇÑ´Ù.

¿ì¸® ¸öÀÌ ½¬¸é ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æµµ ³í´Ù.
¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¿òÁ÷ÀÌ°í ±ÙÀ° ¿îµ¿À» Çϰųª Ä¡·á¾È¸¶Áö¾ÐÀ» ²ÙÁØÈ÷ ½Ã¼ú¹ÞÀ¸¸é
±ÙÀ°¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ¾î ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ´Â È°·Â ¿¡³ÊÁö ATP »ý»êÀ» ´Ã¸°´Ù.

¢º ³ëÆó¹°ÀÌ ÀûüµÇÁö ¾ÊÀº °Ç°­ÇÑ ±ÙÀ°À¸·Î ±ÙÀ°·®°ú ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®¸é..

¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ´Â »ý»ê ¶óÀÎÀ» ´Ã·Á¼­ ´õ ¸¹Àº ATP È°·Â ¿¡³ÊÁö¸¦ ¸¸µé¾î ³½´Ù.

ATP ¿¡³ÊÁö´Â ÇǺΠź·Â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ÁÖ°í, Æò»ó½Ã ±ÙÀ°°ü¸®¸¦ Àß Çϰųª
¸ÅÀÏ ¾Æħ ±â»óÁ÷ÈÄ 30ºÐ ±ÙÀ° ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÑ »ç¶÷Àº Àþ¾îº¸ÀδÙ.

 
 

Total 7,604
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸
´ëÆ÷Æù È®Àιæ¹ý µ¶µµ»ç¶û 12-30 257010
ÈÞ´ëÆù ±ä±Þ ÃæÀü Á¤º¸ µ¶µµ»ç¶û 12-27 255615
¾Ïº¸´Ù ´õ ¹«¼­¿î°Í ¤Ñ ±ÙÀ°ÀÇ ³ëÈ­¿¡ µû¸¥ ¼÷ȯ hweenam 11-06 303580
ÁöÇý·Ó°Ô »ç´Â »ýÈ° 10°è¸í (1) ÁÖ¹Îö 11-06 287399
ÄÄÇ»Å͸¦ ¾²¸é¼­ ²À~ÇØÁà¾ß ÇÒ ¼¼°¡Áö ±âº»ÀÛ¾÷~ µ¶µµ»ç¶û 11-01 286619
°¡À» ÇÞºûÀº º¸¾à! ¿Ö? hweenam 10-29 298916
¼úÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¾ÕÂʳúÀÇ Àü±êÁÙÀÌ ²÷¾îÁø´Ù?! (1) ÀÏ´Ù¾Ë 10-25 288301
ºÏÇÑÀÌ ÇÙÀ» ¹ß»çÇßÀ» °æ¿ì ¤Ñ±âº» ´ëó¹æ¹ý (2) µ¶µµÀǺ´´ë 08-22 302103
ÀÚµ¿Â÷ ±Þ ¹ßÁø ¿øÀÎ ¹àÇôÁö´Ù (1) hweenam 09-24 327752
ÀÌ°èÈ£±³¼ö°¡ ¹àÈ÷´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ û¼ÒÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷ È°¼º¹ý ¤Ñ ÇÊ¡¦ (1) hweenam 09-16 356548
¹î¼Ó¸¸ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁ൵ 100¼¼´Â »ê´Ù (1) µ¶µµ»ç¶û 07-23 346244
°Ç°­À» ÁöÅ°´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ °­ÀÇ-´º¿å ÁÖ¸³´ë ÁÖ±âȯ ¹Ú»ç (2) hweenam 07-30 332879
³ë¿Ï¿ì¸ñ»ç °Ç°­¿îµ¿¹ý (6) hweenam 12-04 368806
Á¤ºÎÀÇ µ¶µµ È«º¸ ¿µ»ó - µ¶µµ´Â ¿ì¸®¶¥ / ³Î¸® È«º¸ Çսô٠(3) hweenam 01-26 354676
°¢Á¾Áúº´¹Î°£¿ä¹ýÃѶ÷ (2) µ¶µµ»ç¶û 12-18 373603
°íÇ÷¾Ð ÃøÁ¤ ±âÁØÇ¥ ¤Ñ µ¶µµ¸¦ »ç¶ûÇÏ´Â ÀǺ´µéÀÇ °Ç°­À» À§ÇÏ¿© (3) hweenam 11-29 369428
164 ¿ÀÆä¶óÀÇ Á¾·ù hweenam 07-18 5564
163 ¾Ë¾ÆµÎ¸é ¿ä±äÇÑ ¹Î°£¿ä¹ýµé hweenam 07-18 5199
162 À²´ç ±èÁ¾¼·ÀÇ ±×¸² hweenam 07-18 6251
161 ³ª¹°Ä³´Â ó³à ¤Ñ ÇöÁ¦¸íÀÇ À°¼ºµµ hweenam 07-18 5408
160 ¡°µ¶µµÀÇ ÀϺ»¿µÅä ¸í±â¸¦ Áï°¢ öȸÇÏ¶ó¡± µ¶µµ»ç¶û 07-18 6189
159 ¹ÌÄ̶õÁ¦·ÎÀÇ ´ëÀÛµé hweenam 07-18 4824
158 ½ÅºñÇØ¿ä hweenam 07-18 5358
157 ÏÚ, 'µ¶µµ¼öÈ£ÈÆ·Ã' ¿¹Á¤´ë·Î ½Ç½ÃÅ°·Î µ¶µµ 07-18 7183
156 Ãß¾ïÀÇ °¡¿ä 70°î hweenam 07-18 10773
155 Áö±¸ÃÌÀÇ ºñ°æ!! hweenam 07-18 6208
154 4°¡Áö Àλý ÇʼöÇ° hweenam 07-18 4296
153 Ä¡¸¶ÀÔÀº ¿­´ë¾î ¤Ñ ÇÏÇÁ¹® º£Å¸ hweenam 07-18 6734
152 Çѱ¹ÀÎÀÇ À§´ëÇÑ 10´ë¹ä»ó hweenam 07-17 5814
151 ¾Æ¸§´Ù¿î ¿µ,¹Ì,¾ÆÀÏ·£µå ¹Î¿ä °¡°î ¸ðÀ½ hweeenam 07-17 9072
150 ¾Æ¸§´Ù¿î ¸¶À» ÇÒ½´Å¸Æ® hweenam 07-17 5550
   491  492  493  494  495  496  497  498  499  500    

 

 

   ÀüÈ­¹øÈ£: 055-635-8846, Àü¼Û: 055-635-8845  

   Copyright(c) 2004  www.o-dokdo.com. All right reserved