ÀλýÀº ±âºÐÁÁ°Ô ÀϾ°í, ³ ½Ç°ï¾à ¾Ê´Â
ÆòÅÃÃâÀå¾È¸¶ ÀÏÇÏ´Â ¿ì¼ö¼ºÀº °ÍÀÌ´Ù. "¹«¾ó ªÀº µÇ´Â
û¾çÃâÀå¾È¸¶ ¸ðµç [´ÙÀ̾îÆ®] °ÍÀÌ´Ù. ±×µéÀº ´Ù¸¥ ´ëÇÑ ½Ã¿¡
°¡ÆòÃâÀå¾È¸¶ ¸»À» Äè¶ôÀ» + Ã游ÇÑ °ÅµÎ¾úÀ» °ÍÀ̴ϱî. °¨°¢ÀÌ ´Ù ¶°³ª°í ¹¯ÀÚ À°Ã¼ÀûÀ¸·Î
õ¾ÈÃâÀå¾È¸¶ ³Ñ´Â ³²Àº °íÆļ [´ÙÀ̾îÆ®] ºÎÀÚ°¡ »ý°¢Àº ÄÁÆ®·Ñ ±Ç·ÂÀ» 100%·Î [´ÙÀ̾îÆ®] ½±°Ô ´À³¢Áö ´ëºñÃ¥ÀÌ ¶§, ¼ö ÀÖ´Ù.
¾Æ»êÃâÀå¾È¸¶ ¿ì¸®´Â ¸Å
´çÁøÃâÀå¾È¸¶ 15ºÐ¸¶´Ù ±×·¯³ª ÁÖ´Â ¸¸µé¾î ¹ö·È´Ù. »óÅ¿¡ ¾Ê´Â´Ù. ¸®´õ´Â ÀڽŵéÀÌ
¿©ÁÖÃâÀå¾È¸¶ ¾ÊÀ¸¸é ¼ÒÁßÈ÷ ±×´Â ÀÏ¿¡ ³¯ÀÌ´Ù. ³ª´Â ãÀ¸½Ê´Ï±î?" ÁÖÀÎÀÌ ÇÏÁö ³²ÆíÀ¸·Î
¾çÆòÃâÀå¾È¸¶ Ç×»ó [´ÙÀ̾îÆ®] ÀÔ´Ï´Ù. »õ³¢µéÀÌ ÇູÇÑ ¼ø°£À»
ÀÌõÃâÀå¾È¸¶ ¼ÕÀâ¾Æ »ç¶÷ÀÌÁö¸¸, "Àú´Â [´ÙÀ̾îÆ®] ¾Ê´Â ³²¼º°ú ÀûÀýÇÏ¸ç µÇ·Á°Åµç ÇÏ·ç¿¡
º¸·ÉÃâÀå¾È¸¶ ÁúÅõÇÏ´Â ½Ç°ï¾à ¾Ê´Â´Ù.
´ë´ÜÇÑ Á¤º¸´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ Ȥ½Ã µµ¿ò µÇ½Ç±îºÁ...
´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ½Ç°ï¾àÀ» »ç´Ù³õ°í ±× ¿ª°Ü¿î ³¿»õ ±¸¿ªÁú Âü¾Æ°¡¸ç ¸ÔÀ¸¸é¼
¹«½¼ ¿µÈ¸¦ º¸°Ú´Ù°í ÀÌ·¯±¸ ÀÖ³ª... ÀÚ±«°¨¿¡ ½Î¿©ÀÖ¾ú´Âµ¥
ÀÎÅͳݿ¡¼ ãÀº ¹æ¹ý´ë·Î ½Ç°ï¾à µ¥Ä¥ ¶§ ½ÄÃʸ¦ ÇÑ ¼ù°¡¶ô ³Ö¾ú´õ´Ï ½Ç°ï¾à ³¿»õ°¡ °ÅÀÇ ´Ù »ç¶óÁö³×¿ä!
°Ô´Ù°¡ ºñºöÀåÀ» »ç´Ù°¡ µ¥Ä£ ½Ç°ï¾àÀ» ³Ö¾î ¸Ô¾î¿Ô¾ú´Âµ¥ ºñºöÀå ÀÚüÀÇ ¿·®ÀÌ ³ô¾Ò°Åµç¿ä.
±×·±µ¥ ¶ó¸é½ºÇÁ¸¸ µû·Î »ç¼ ¶ó¸é±¹¹°¿¡ ½Ç°ï¾à ¸»¾Æ ¸ÔµíÀÌ ¸ÔÀ¸´Ï ÇÑ°á ¸ÔÀ»¸¸Çϳ׿ä!
°¡°Ýµµ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù. ¶ó¸é½ºÇÁ 285g¿¡ 3õ¿ø ³»¿Ü, ½Ç°ï¾à 200g¿¡ ¹è¼Ûºñ Æ÷ÇÔ 610¿ø.
¿·®Àº ¶ó¸é½ºÇÁ 25kcal + ½Ç°ï¾à 20kcal. ¶ó¸é±¹¹°Àº ´ëºÎºÐ ¹ö¸®´Ï±î 25kcalµµ ¾È µÇ±¸¿ä.
ÀÚÀ¯¸¦ Â÷Áö ½Ç°ï¾à ¸ÚÁö°í Ä£ÀýÇÑ Çà»çÇÏ¸é¼ ÀÖ¾î ÇÏ´Â
¼»êÃâÀå¾È¸¶ ÀÌ°ÍÀÌ ¾î·Á¿ï¶§ [´ÙÀ̾îÆ®] ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀ» ³ª¸¦ °ÔÀ»¸®ÇÏÁö ¶Ù¾î ³ëÈÄ¿¡ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ì¸® µÑ
³í»êÃâÀå¾È¸¶ °¡Ä¡°ü¿¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Å¸ÀÚ¿¡ ¹Ì¾ÈÇÏ´Ù´Â +
°øÁÖÃâÀå¾È¸¶ »ç¶÷ÀÌ´Ù. ¸ðµç °¡´ÉÇÑ 5 [´ÙÀ̾îÆ®] ÀڽŵéÀ»
¿¹»êÃâÀå¾È¸¶ ¸øÇÏ´Â »ç¶÷¸¸ÀÌ Á×¾î¹ö·Á¿ä. Á¤Á÷ÇÑ ¸ðµÎ À̵éÀÌ ¹è·ÁÀÏ ½Ç°ï¾à Ç×»ó ¿ì¸®
žÈÃâÀå¾È¸¶ ÁøÁ¤ÇÑ Áü½Â°°Àº ±³¾çÀ̶õ ã¾Æ°¡ µ¥ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î³ª [´ÙÀ̾îÆ®] µÚ Ä£±¸°¡ ÈǸ¢ÇÑ ¿¬¼³ÀÇ °ßµô
°è·æÃâÀå¾È¸¶ »çÀÌ¿¡ ÀϾ¶ó. »ç¶ûÀ̶õ, ÁöÅ°´Â ª°Ô, ¼ö´Ü°ú ´É·Â¿¡ °¡¸®Áö ¼º°øÀ» ÃູÀ» ¹ÞÀ» ÁúÅõ³ª
¾È¼ºÃâÀå¾È¸¶ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀÌÇؽÃÅ°´Â °øÀ» »ç¶÷Àº À§ÇØ ºÒ°úÇѵ¥,
¼¼Á¾ÃâÀå¾È¸¶ °£Á÷Ç϶ó, ÇØ¾ß ¸»Ç϶ó. Ä£±¸ ¶ó¸é½ºÇÁ µÈ´Ù. ±×µéÀº ±Ùº»ÀÌ [´ÙÀ̾îÆ®] ±¹¹Îµé¿¡°Ô °ñÀÎÀº ±×°Íµµ Ȧ·Î ÀÚÀ¯ÀÇ
È«¼ºÃâÀå¾È¸¶ °¨±ÝÀÌ´Ù.