나이 들 수록 지켜야 할 것들
1. 少言 (말 수를 줄여라)
지식 경험 경륜이 풍부하니 하고 싶은 말이 많고
지금 젊은이들 성에 차지 않으니 참견하고 싶고...
과거의 주역일지 모르나 현재의 주역은 아니다.
2. 弱言 (음성을 낮추어라)
청각이 둔하니 잘 안들리고 답답하니 목소리가 커지고
내 귀가 어둔 것은 모르고 크게 말할 것을 요구하니
어린이 젊은이가 피곤하니까 대화를 기피하게 된다.
3. 施惠 (베풀며 살라)
수입이 없으니까 당연히 도움만을 기대하기 쉽고
사랑하는 마음을 가지면 베풀 일이 너무 많건만
능력이 없다. 이럴땐 주변 청소, 칭찬, 격려, 상담,
지도, 조언등이라도 베풀어라
4. 親交 (주위에 미운 사람을 없애라)
살다 보면 마음에 맺힌 사람 있게 마련인데
내 마음 속의 미운 사람 지우지 못하면
갈수록 무거운 짐이되고 스트레스만 쌓인다
이것이 쌓이면 자기에게 병만 만들게 된다.
5. 勤勉 (운동의 생활화하고 움직여라)
젊어서는 몸이 유연해서 운동을 하지 않아도 무방하나
나이들수록 몸이 굳고 무거워 움직이기 싫어지니
먹고 움직이지 않으면 과체중-->비만-->성인병이 된다.
6. 淸潔 (목욕을 자주 하라)
땀을 많이 흘리면 샤워를 자주하니까 몸이 깨끗하고
운동을 적게하면 땀이 나지 않고 목욕 횟수가 줄어들게
마련이다. 피하에 노폐물이 축적되어 좋지 않은 체취
(악취)가 난다.
7. 空服感 (식사량을 줄여라)
위장 기능이 강화되고 식욕 증진은 되나 체중이
가벼워진다 (경쾌함)
식탐은 老醜로 보이기 쉬우니 어른스럽게 사양하고
젊은이에게 영양가 있는 것 많이 권하라.
8. 치매를 예방하라.
일단 치매에 걸리면 치료방법이 아직은 없다고 본다.
[치매 예방의 공통점]
1)생각을 깊이함 (원로다운 전문적인 지식 활용)
2)가족에 관심 ( 생일 ,제사, 결혼기념일 기억하기)
3)항시 두뇌 활동 녹이 나지 않게하라.
4)컴퓨터를 가까이함은 錦上添華이다.
두뇌 활동은多多益善(머리에 쥐나지 않을 정도)
육체 운동 過猶不足( 노화현상)
9. 少慾 (욕심을 버려라)
젊어서는 자신감이 있어 여유가 있고 너그러우며
늙으면 이 돈 떨어지면 끝이다란 절박,불안,초조...
움켜쥔 주먹 펴기가 힘이 들지만 주먹을 펴야한다.
(空手來 空手去)
10. 信仰生活 (죽음에 대한 공포감 제거하라)
천상병님의 시 歸天에서처럼
아름다운 이 세상에 잠시 소풍 왔다라는 것처럼
자신의 내면을 채우는 넉넉함이 필요하다
- 작자미상 -
찾아가야 합니다. 찾아가서 따뜻이 것들어루만져 주는
강남건마친구가 되세요.
사다리를 할오르려는 사람은 반드시
강남오피맨 아래부터 시작해야 한다.
습관이란 재미있는 것. 사람들은
강남건마자신에게 나이습관이 있음을 전혀 몰랐다.
화제의 빈곤은 지식의 빈곤, 경험의 지켜야빈곤, 감정의 빈곤을 의미하는 것이요, 말솜씨가 없다는 것은 그 원인이 불투명한 사고방식에 있다.
앞선 경계, 앞선 무장; 준비하는 것은 절반을 것들승리한 것이다.
자유를 지키는 데 게을리하지 않는 사람만이 자유의 축복을
강남오피받을 나이자격이 있다. 외로움! 이 말에는 뭔지 모르게 쓸슬하고 지켜야서글픈 느낌이 감돈다.
아이디어를 훔치는 사람들에 할대해 염려하지 마라. 독창적인 아이디어라면 그들의 목구멍으로
강남건마밀어넣어야 할 테니까.
훌륭한 사람은 실패를 통해 지혜에 나이도달하기 때문에
강남건마훌륭한 것이다.
행여 지켜야세상 속에 매몰되게 되어도 잃어버린 꿈을 다시
강남오피찾게 도와주소서.
사람들은 종종 자신에게 향하는 조소나 욕설에 민감하게 것들
부천건마반응한다. 누구나 마찬가지일 것이다.
모든 인간의 행동은 기회, 천성, 충동, 나이습관,
강남건마이성, 열정, 욕망의 일곱 가지 중 한 가지 이상이 그 원인이 된다.
내게 적이 있을만 하다는데는 의심이 여지가 나이없으나, 친구가 있을만
강남건마하다는 생각은 들지 않는다.
당신보다 더 소중한 친구는 아무도 없습니다. 소중한 수록우정과 사랑을 위해...
조회 : 3,035
